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快到秋天了,擔心又開始喉嚨癢癢,總是咳嗽不舒服嗎?在中醫觀點裡,秋天的燥熱之氣容易傷肺,所以秋天養肺十分重要,中醫師指出,秋天怕氣管、呼吸道不適,應避吃寒性的瓜類,平日多吃白色食材如百合、杏仁、川貝等,則可緩解秋燥不鎖喉。

 

 

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7-9月是腸病毒流行的高峰期,根據疾管署疫情監測資料顯示,今年迄今,以克沙奇病毒活躍度較高,至於易造成腸病毒重症的腸病毒71型流行幅度較低;由於目前仍是腸病毒流行期間,且依據歷年監測資料顯示,開學後疫情可能上升,因此民眾不可掉以輕心。

 

根據疾管署資料顯示,今年至今已累計8例腸病毒重症個案,其中4例為腸病毒71型,3例為克沙奇A6型,1例為伊科30型;桃園縣衛生局表示,為了預防腸病毒感染,在3月初已完成全縣國小、幼兒園共775家洗手設備查核,並於暑期加強安親班及課後托育機構、各大賣場、百貨、速食業及風景區洗手設備查核。

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預防狂犬病擴散,農委會持續加強對犬、貓施打疫苗,而為對疫情追蹤,農委會今天(8日)宣布,全面推動寵物犬以及動物收容所的流浪犬植入晶片和登記,農委會將提供免費晶片,並協調地方政府減免登記費,優惠期間從9月開跑,並持續至10月底。

 

農委會畜牧處8日邀請全國獸醫師公會、全台縣市動物防疫所開會,討論流浪犬貓收容政策以及針對寵物犬和動物收容所的流浪犬植入晶片和登記相關問題。農委會表示,以台灣目前家犬共124萬隻計算,目前共有90多萬隻完成晶片植入登記,登記率達到7成,但像是動物收容中心的流浪犬目前有8萬多隻,很多在日前打了狂犬疫苗,但卻沒有植入晶片登記,農委會為對疫情追蹤,因此將全面啟動犬隻登記計畫,除了提供免費晶片,也會協調地方政府減免登記費,優惠期間從9月開跑,並持續至10月底。

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許多女性有失眠困擾,常出現晚上睡不著、白天精神不濟的情況,不想天天睡不好,老是掛著熊貓眼嗎?中醫師指出,許多女性因為氣血虛弱,便出現失眠症狀,還可能會頭暈、時常疲倦,此時會以內服中藥佐以針灸治療,平時日常保健,則建議可喝龍眼乾茶補氣。

 

兩種人氣血虛

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美國心臟協會建議每天鈉攝取量最好控制在一千五百毫克以內,換算成鹽的量,一茶匙。吃太多鹽,口味也容易變重,持續習慣高鹽飲食,進而誘發各類疾病。研究人員指出,經常給予幼童鈉含量稍高的食物,可能讓他們偏好稍鹹或高鹽飲食。常吃鈉含量稍高的食物,如果早期經常食用高鹽的食物時,日後的喜好的口味也偏鹹。

 

營養師建議,烹調時,多利用新鮮蔬果增添菜餚風味,並採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低油、低鹽、低糖烹調方式,減少調味料使用。營養師並建議增加膳食纖維攝取,蔬果含高鉀、高鎂保護心血管外,熱量低可增加飽足感幫助消化吸收。如果菜色太鹹可以加水稀釋烹調,減少鹽分攝取。減少醃漬物及調味品添加,以天然香氣食材來調味,習慣天然的味道,就能大幅減少鹽分攝取過多的機會。

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影之林數位影像館、三光照相館...

優惠店家愈來愈多,歡迎同仁多加利用,也請記得常常回來逛逛有什麼新進店家喔~~

 

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癌症連續多年穩坐國人十大死因排行榜的寶座,對民眾健康影響甚鉅,在養生風潮下,許多人飲食慎選具防癌效果的食材,其中又以十字花科最為常見,因此營養師建議2道輕食料理,營養均衡又能防癌,好處多多。

 

在植物分類上,十字花科植物共有378屬、3710種,多為草本植物。常見做為蔬菜食用的十字花科植物,包括歸於芸薹屬的捲心菜、花椰菜、大白菜、小白菜、青菜、油菜、各種甘藍、芥菜、榨菜、雪裏紅、大頭菜、蕪菁;歸於蘿蔔屬的各品種蘿蔔;薺菜、諸葛菜、碎米薺、獨行菜、芝麻菜等野菜;以及屬於調味料的芥末、辣根等。

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農曆七月,果真看到鬼?一名60多歲農夫去年農曆七月突然發現視野中央眼前總有一團黑影,直覺是中邪見鬼,趕緊至廟裡收驚拜拜。晚上走在街上,竟仍看不清楚路人的臉,收驚多次不見效,黑影如影隨行,讓他好幾天心神不寧睡不好。

 

該個案的孩子覺得父親眼睛不對勁,陪同至醫院眼科檢查,才發現是老年性黃斑部病變惹禍,趕緊接受醫師建議,經過幾次新生血管抑制劑眼內注射治療後,黑影總算消失。視覺中心扭曲變形、有黑影是黃斑部病變典型症狀;嘉義長庚紀念醫院眼科部主治醫師賴建雄指出,黃斑部病變常單眼先發病,年紀是導致黃斑部病變發生的主要原因,而長期曝曬陽光下、抽菸、罹患三高慢性疾病,都可能讓老年性黃斑部病變提早出現。

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下一站-彰化員林


「故宮潮‧當國寶遇上設計」巡迴展引起廣大迴響,立法院黃文玲委員認為故宮文物數位化、實現文化均富的成果深具教育意義,為百萬彰化鄉親極力爭取,在黃委員的鼎力相助及彰化縣政府的支持下,即將在8月3日至10月6日在彰化縣員林演藝廳展出,國立故宮博物院於今(1)日舉行記者會預告展覽訊息,精彩可期,邀請全國觀眾闔家蒞臨參觀。

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