生活の加減乘除

好不容易熬過漫漫長暑，這幾天早晚總算有些許涼意，看樣子是可以暫時揮別黏膩濕熱的不舒適感。對大多數人來說，實在是再好不過了，但對過敏性皮膚炎患者而言，則是另一項挑戰的開始，基隆衛生局提供因應撇步。

過敏體質就是身體對某些物質反應過度，有別於一般人，所以過敏發作除了個人體質外，還有誘因，體質要改變不容易，但若能避免誘因，便能有效降低過敏發作的機率。隨著時序更迭，秋風送爽之際，由於環境條件驟變，身體必需配合調整，導致過敏體質者一時疲於應付，易頻頻發作，不堪其擾。

衛生局指出，想要減緩過敏發作，首先得注意溫差變化太大，最近早晚偏涼，外出加個薄外套、戴個口罩，就能避開噴涕連連；有效補充水分，秋天濕度偏低，太乾了會導致皮膚癢癢，水分補充需內外兼顧，擦保濕乳液外，還得喝足夠的水，才管用。

進入秋天，肥美的秋蟹、黃澄甘甜的柿子上市，這些都是容易招致過敏的食物，過敏者只能看別人大快朵頤了；儘量避免過度加工及太複雜的食物，否則過敏發作很難追查真兇，常落得這個也不敢吃，那個也不敢碰的下場。

衛生局指出，過敏的誘因因人而異，除了以上提及的通則外，最重要的就是維持個人代謝穩定，也就是要吃飽飽、睡好好、保持心情愉快，如此內外兼修，雙管齊下，方能畢其事於一役。

資料來源：《YAHOO新聞網》