生活の加減乘除

氣喘是兒童最常見的慢性疾病之一，常無預警地發作，未適當妥適處理更可能有生命危險。台北市衛生局指出，北市國小學童，每5人中就有1人罹患氣喘過敏，且發生率逐年增加中，但固定回診就醫率卻偏低，因此呼籲患者與家長，應定期回診追蹤病情，以免急性反覆發作，有礙生長發育，造成健康隱憂風險出現。

台北市衛生局健康管理處林莉茹處長指出，2007年北市國小1年級學童氣喘盛行率約為20.34%，2011年更高達20.85%，平均每5人中就有1人是氣喘兒。今年衛生局將結合醫療機構，成立「北市國小氣喘學童及家長支持性團體」，提供家長及學生氣喘相關專業知識及自我處理技巧，使氣喘學童有全方位的健康管理照護。

另外，去年衛生局提供北市國小將近2萬名1年級新生，進行氣喘問卷篩檢調查，經專業評估並排除確診氣喘個案後，總計服務1,235位氣喘高危險群學童，完成過敏抽血檢驗，而其中7成5，總計930人為陽性個案，顯示家長未曾發現學童有過敏氣喘體質相關問題，且過敏氣喘發作也是學童常見缺課原因。

居家防範氣喘：3不5時

臨床發現，國內氣喘兒固定回診率偏低，通常氣喘病情穩定後，需持續回診一年，評估減藥或停藥，期間如果氣喘發作，需要重新追蹤；但大多數氣喘兒像候鳥一樣，在秋冬、春夏季節變化時，氣喘發作，才回頭找醫師開藥，其他的時間，多半是喘一下才用藥，不喘就停藥。因此平日居家應遵守「3不5時」防氣喘。

1.「3不」：「不」接觸過敏原、「不」接觸二手菸及污染空氣、「不」接觸絨毛玩具及帶毛寵物。

2.「5時」：「時時」注意氣候變化、「時時」注意周圍環境、「時時」攜帶隨身藥物、「時時」保持空氣流通、「定時」清洗家居物品。

民眾缺乏過敏體質意識

台灣氣喘衛教學會理事長黃立心指出，近年發現台灣過敏不適的人口倍數攀升，去年最新調查發現，有過敏現象的人數高達7成，也就是每3人中平均有2人就為過敏體質。

民眾對於過敏的危機意識仍相當缺乏，過半民眾從未檢測過自己的體質，或是意識到自己是過敏族群。其中，高達6成民眾認為自己沒有過敏現象，但其實身體早已反應出不適。

例如，曾有孩童白天上課嗜睡、學習無法集中注意，後來才發現是因為鼻子敏感搔癢難耐，以至於影響夜晚睡眠品質，更有輕忽皮膚敏感，而習慣性搔癢，最終成了蜂窩性組織炎的不幸案例。

本文轉載自雅虎新聞網http://tw.news.yahoo.com/氣喘兒回診偏低-防氣喘應3不5時-090204569.html