好不容易熬過漫漫長暑，這幾天早晚總算有些許涼意，看樣子是可以暫時揮別黏膩濕熱的不舒適感。對大多數人來說，實在是再好不過了，但對過敏性皮膚炎患者而言，則是另一項挑戰的開始，基隆衛生局提供因應撇步。
過敏體質就是身體對某些物質反應過度，有別於一般人，所以過敏發作除了個人體質外，還有誘因，體質要改變不容易，但若能避免誘因，便能有效降低過敏發作的機率。隨著時序更迭，秋風送爽之際，由於環境條件驟變，身體必需配合調整，導致過敏體質者一時疲於應付，易頻頻發作，不堪其擾。
衛生局指出，想要減緩過敏發作，首先得注意溫差變化太大，最近早晚偏涼，外出加個薄外套、戴個口罩，就能避開噴涕連連；有效補充水分，秋天濕度偏低，太乾了會導致皮膚癢癢，水分補充需內外兼顧，擦保濕乳液外，還得喝足夠的水，才管用。
【各地區活動】
台北市／2014年台北國際發明暨技術交易展
時間：9月18日至9月21日。主辦單位：經濟部國際貿易局。地點：台北世界貿易中心展覽1館
台北市／全本音樂劇 歌劇魅影
時間：9月11日至9月28日。主辦單位：寬宏演藝。地點：台北小巨蛋
台北市／魔力之舞-風起雲湧-愛爾蘭踢踏舞劇
時間：9月13日至9月21日。主辦單位：靖音藝術有限公司。地點：依網站標示。
台北市／Tokyo Crazy Night
時間：9月12日至9月14日。主辦單位：Tokyo Crazy Kawaii實行委員會。地點：花博公園爭艷館
台北市／TLC台北野餐日2014
時間：9月13日。主辦單位：旅遊生活頻道。地點：美堤河濱公園。
台北市／2014國際美容化妝品展
時間：9月11日至9月15日。主辦單位：聯合報系。地點：台北世貿一館。
台北市／103年臺北市各界紀念大成至聖先師孔子誕辰2564年釋奠典禮
時間：9月28日。主辦單位：臺北市孔廟管理委員會。地點 ：臺北市大同區大龍街275號（孔廟）
新北市／石門國際風箏節
時間：9月20日至9月21日。主辦單位：新北市政府。地點：白沙灣
桃園縣／2014桃園地景藝術節。
時間：9月4日至9月14日。主辦單位：桃園縣政府。地點：海軍桃園基地
台中市／史努比 SNOOPY 65週年巡迴特展
時間：9月27日至11月30日。主辦單位：傑迪斯整合行銷股份有限公司。地點：台中世界貿易中心。
台中市／搖滾台中2014
時間：9月6日至9月7日。主辦單位：台中市政府文化局。地點：台中文心森林公園暨圓滿劇場。
台中市／第八屆台中寵物用品暨水族大展
時間：9月26日至9月29日。主辦單位：台中市寵物商業同業公會、博思達國際展覽公司。地點：台中世貿展覽中心。
南投縣／日月潭金針花季
時間：8月15日至9月30日。主辦單位：南投縣政府。地點：日月潭頭社活盆地。
花蓮縣／2014太魯閣峽谷音樂節
時間：9月20日。主辦單位：太魯閣國家公園。地點：花蓮太魯閣國家公園清水斷崖。
金門縣／金沙鎮103年中秋節「祈福天燈施放」活動
時間：9月4日。主辦單位：金沙鎮公所。地點：劉澳海堤。
雲林縣／文資小旅行
時間：9月13日至9月21日。主辦單位：雲林縣政府文化處。地點：雲林縣西螺鎮。
嘉義縣／謝天、謝地、謝鹽祭—190周年：洲南鹽場的重生與新創
時間：9月1日至9月30日。主辦單位：嘉義縣布袋嘴文化協會。地點：嘉義縣布袋嘴文化協會。
台南市／2014台南馬沙溝音樂節
時間：9月6日。主辦單位：台南市政府觀光旅遊局。地點：馬沙溝濱海遊樂區。
台南市／「全臺首學-鐘鼓尊禮」 孔廟文化節
時間：9月1日至9月30日。主辦單位：台南市政府文化局。地點：孔廟文化園區。
台南市／由食看臺南
時間：8月30日至9月28日。主辦單位：台南市政府文化局。地點：安平、北門遊客中心等。
高雄市／2014田寮奇幻月世界
時間：9月6日至10月5日。主辦單位：高雄市政府觀光局。地點：田寮月世界地景公園。
屏東縣／2014眷村文化節
時間：9月13日至9月14日。主辦單位：屏東縣政府文化處。地點：屏東市青島街。
想瘦身的民眾有福啦！相當火紅的「七分鐘運動 (7-minute Work Out)」，只要運動7分鐘，效果勝過跑步數小時，真的有那麼厲害嗎？美國運動醫學會(American College of Sports Medicine)的《健康與健身雜誌》(Health & Fitness Journal)去年發表的一篇文章表示，只需要一面牆與一張椅子，搭配12項動作，費時也只要7分鐘，效果就勝過跑步數小時，而且是有科學依據的。
2014彰化花Young時代全國選拔大賽，歡迎高中職以上(含在校生)，或持有一年以上在台居留證明，不分性別、個人、團體（5人以下），擴大招募，歡迎報名參賽。
天氣好熱呀，大家最想關在冷氣房裡，但身體涼了，看到電費心也涼了，現在台電祭出新版節電獎勵，請用戶一起省電拿獎勵金。此外，到戶外玩玩水，或者搭趟熱氣球到高處吹吹風，也是不錯的消暑方法，找個周末揪團出遊吧！
【地方政策實施】
台北市／公館行人徒步區 假日試辦3個月
8/2起，巷道於例假日12:00至22:00管制汽機車通行，試辦三個月。
新北市／機車退出騎樓 下月起路段再擴大
8月起，將增加中和區宜安路等七條禁停機車路段，違者將吃上600元罰單。
新竹縣／寶山愛心專車 8月上路
預計8月中開跑，路線經過新城、寶斗、深井、雙溪、雙新、大崎等六村。
花蓮縣／六十石山、赤柯山交管 限單向通行
六十石山每日7:30至17:00禁止甲、乙類大客車上山，赤柯山全線禁止甲、乙類大客車。
【全國政策實施】
新版節電獎勵8/1上路 最低獎勵金84元起跳
每戶每期比去年（102年）同期少用1度電，最低獎勵金就有84元，每多省1度電，再多獎勵金0.6元。
8月起 健保給付11項眼科自費特材
針對因為玻璃體、視網膜病變，導致視力模糊的眼疾重症患者，下月開始新增11項手術給付。
58萬打工族 8月中免補充保費
兼職所得補充保費的扣費門檻，將從5千元大幅調高至基本工資19273元，最快8月中施行。
8至10月遊泰免簽證 每人省下1200元
泰國觀光協會宣布，有意前往泰國的台灣人，在今年的8至10月間免申請簽證。
私校編制外職員 下月起納勞基法
私立學校編制外的職員，8月開始納入勞基法的保障範圍，有加班費、法定勞退金與資遣費。
【各地區活動】
台北市／第14屆台北藝術節
時間：8月1日至9月7日。主辦單位：台北市政府。地點：城市舞台、中山堂、松山文化創意園區等20個地點。
新北市／勇闖泥巴黑森林－2014陶博館暑假活動
時間：7月18日至8月24日。主辦單位：新北市政府。地點：新北市立陶瓷博物館。
基隆市／雞籠中元祭
時間：8月2日至8月17日。主辦單位：基隆市政府。地點：基隆文化中心廣場。
桃園縣／桃園濱海觀光藝術季
時間：7月26日至8月24日。主辦單位：桃園縣政府。地點：桃園縣大園鄉、觀音鄉、新屋鄉。
新竹市／國際玻璃藝術節
時間：7月12日至8月31日。主辦單位：新竹市政府。地點：新竹市玻璃工藝博物館（新竹公園）。
新竹縣／新瓦屋插秧趣
時間：8月3日。主辦單位：新竹縣政府。地點：新瓦屋客家文化保存區水稻區。
新竹縣／義民文化祭
時間：8月9日至8月17日。主辦單位：新竹縣政府。地點：新埔鎮。
宜蘭縣／宜蘭國際童玩藝術節
時間：7月5日至8月24日。主辦單位：宜蘭縣政府。地點：冬山河親水公園。
宜蘭縣／夏日森林─快樂夜貓子
時間：7月15至9月30日。主辦單位：員山生態教育館。地點：員山生態教育館。
台中市／2014兩馬觀光季
時間：8月9至8月17日。主辦單位：台中市政府。地點：台中市后里馬場。
台中市／2014台中藍帶海洋觀光季
時間：7月26日至8月24日。主辦單位：台中市政府。地點：大安濱海樂園。
南投縣／2014南投火車好多節
時間：7月13日至8月17日。主辦單位：南投縣政府。地點：集集、濁水、水里火車站。
南投縣／103水里玩水節
時間：7月19日至8月17日。主辦單位：南投縣政府。地點：南投縣水里鄉水里親水公園。
花蓮縣／2014花蓮翱翔季活動
時間：7月19日至8月31日。主辦單位：花蓮縣政府。地點：鳳林環保科技園區。
台東縣／2014台灣設計展
時間：8月2日至8月17日。主辦單位：經濟部工業局。地點：台東糖廠。
台南市／2014台南馬沙溝音樂節
時間：8月9日。主辦：台南市政府。地點：馬沙溝濱海遊憩區。
台南市／2014台南愛情城市七夕嘉年華
時間：8月2日至8月3日。主辦：台南市政府文化局。地點：台南市各區。
高雄市／2014大崗山龍眼蜂蜜文化節
時間：8月2日至8月10日。主辦：高雄市政府農業局。地點：大崗山自然生態園區。
炎熱暑假到來，台中、台南、台東等地，將增設觀光公車路線，讓外出遊玩的旅客更能暢行無阻；全台也有不少讓你涼爽一「夏」的活動，快擦上防曬油出發吧。而要上班而不能玩樂的人們也別難過，基本工資將在7月調漲，開心笑一個吧！
本文轉載自雅虎奇摩新聞網https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B0%E9%AE%AE%E4%BA%8B%EF%BC%8E%E5%A0%B1%E4%BD%A0%E7%9F%A5%EF%BC%8F7%E6%9C%88%E5%A4%A7%E4%BB%A3%E8%AA%8C-%E6%9A%91%E5%81%87%E9%81%8A%E7%8E%A9%E5%8E%BB-063106919.html
最近氣溫逐漸攀升，天氣也變得非常悶熱，很多家庭開始吹冷氣，讓氣溫保持涼爽。不過台北馬偕紀念醫院小兒過敏免疫科主任徐世達提醒，冷氣剛開始使用前一定要清洗濾網，以免髒東西卡在濾網，導致過敏原孳生，此後清洗冷氣濾網的頻率依冷氣使用情況做調整。
冷氣濾網至少兩、三個月就要清一清，如果能每個月清潔濾網，更為理想。有些冷氣可顯示濾網是否需要清洗，使用者只要依標示清洗濾網即可。
徐世達主任指出，對於過敏患者來說，室內保持通風、空氣循環非常重要。有些家庭為了節省能源、節省電費，室內空氣不流通，室內同樣空氣不斷循環，這樣很容易讓灰塵、塵虫滿增多，如果又在家裡用瓦斯烹煮食物，室內空氣品質就會很差，且很容易讓空氣汙染、過敏原散佈於室內各角落，進而增加過敏、氣喘發作風險。
根據最新調查發現，國內逾3成青少年的主要舒壓方式為情緒發洩，如吶喊，其次為從事室內活動，包括聽音樂、繪畫，或利用正向思考等方式。專家建議，父母及師長應帶兒童、青少年建立運動舒壓的習慣。
董氏基金會去年4至7月舉辦「Blue go away海報徵選比賽」，從作品中分析881名高中職生及大專成人平常的舒壓方式。結果發現，34％利用情緒宣洩的方式舒壓，如大叫、大哭；15％從事室內才藝創作活動，如聽音樂、繪畫；14％利用心理層面的改變及心靈支持，如轉換想法；10％戶外休閒活動，如旅行。僅8％會透過運動舒壓，如游泳、跑步、打球等。
董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨指出，國內青少年舒壓的方式，多數為情緒發洩及從事室內活動，推測原因可能與現在的父母工作忙碌，導致孩子缺乏走出戶外的動機，舒壓方式以室內取材為主。
{{ article.title }}
每月主題 (27)
