生活の加減乘除

「梅雨」是東亞地區獨特的天氣與氣候現象，主要是發生在台灣、日本與華南的春末夏初。由於該時期雨量特別豐富，且適逢長江中、下游一帶梅子成熟季節，因而稱為「梅雨」（ Mei-yu、plum rains、Baiu），又因該時期降水多而連續，空氣潮濕，物品容易發霉，因此也稱為「霉雨」（mold rains）。

     梅雨季節來臨小心鼻子過敏：每年一到春雨、梅雨季節，就有很多過敏性疾病患者苦惱不已。過敏性鼻炎患者發作時全身不適，好像得了重感冒，持續時間長，嚴重影響工作效率。（資料來源：台灣梅雨面面觀陳正改／中央氣象局http://web.fg.tp.edu.tw/~earth/learn/esf/magazine/980302.htm）

    為什麼梅雨季會造成過敏性鼻炎發作？因為冬天由大陸吹來冬北季風，屬於冰冷乾燥的氣候。而夏天吹西南風帶有海中水氣。梅雨季正值兩個季節交替，乾燥冰涼的環境與濕熱的水氣會合，造成不斷降雨。環境變得潮濕，溫度上升，構成過敏原－－塵 、黴菌生長的絕佳環境，卻是過敏性鼻炎患者的惡夢。

    過敏性鼻炎的發作前兆，鼻水流個不停，伴隨鼻塞、眼睛癢、流淚，甚至頭昏、頭痛無法工作，衛生紙用量驚人？那麼，你可能是過敏性鼻炎發作了。

   在梅雨季中如何防治過敏性鼻炎發作？

首先消除塵蹣與黴菌：不使用容易孳生藏匿塵 的家用品，如地毯、填充玩具、有軟墊的家具。使用防蹣遮罩，定期擦拭臥具、除塵。用除濕機保持溼度在百分之五十五以下，抑制塵蹣、黴菌生長。

    使用高效能空氣濾淨器，空調系統加裝濾網並定期更換。梅雨季時黴菌生長指數高，避免外出、保持室內乾燥，可用殺菌劑除去有黴菌區域。

    動物性過敏原也要消除：避免寵物留在室內、臥房，最好在乾淨無家具的空間活動。保持住家通風，記得除濕、防塵。除過敏原外少接觸或使用引發鼻子過敏的刺激物。

    保健之道：可詢中醫的治療、簡單食療藥膳改善或是從日常飲食做起，如注意生活起居，適當運動以增強體力。

（資料來源：陳潮宗 http://www.drchen.com.tw/beautyhealth/a067.htm）