生活の加減乘除

「一哭、二鬧、三上吊」是常見為了達成目的的戲劇橋段，但這般現象也正悄悄在親子教育中出現！受到少子化的影響，許多家長對孩子百般呵護和寵溺，久而久之養出有「公主病」或「王子病」的慣寶寶。兒福團體呼籲，若希望孩子未來不成為一事無成的「媽寶」或「啃老族」，家長應從現在開始練習當個有智慧的父母。

春夏交接之際，肌膚因早晚氣溫落差、濕度不穩定所產生的暫時性敏感或油水失衡現象，多半與角質細胞的紊亂情形有關。救急保養第一步，應該是先暫緩任何可能加重肌膚負擔的保養品或彩妝顏料；第二步，則是仔細檢視個人膚況，察看有無出現泛紅、刺癢、脫屑等症狀，並比對自己最近一週的生活作息、保養習慣與生理週期，較能快速找出「敏感」癥結。

氣候．生理．膚況

隨著社會與生活的改變，現在有越來越多人心裡暗藏著許多困擾，據臺中市政府衛生局統計102年免費定點心理諮詢統計結果指出，求助問題前三名分別是情緒、親子及兩性情感，另外有9成民眾表示透過諮商協助後，日後若有其他困擾，將願意再次尋求協助。

勇敢說出問題　主動尋求協助

【台灣醒報記者李昀澔綜合報導】大拇指手機「滑」不停，小心「簡訊爪」上身！美國「每日醫學」網站日前指出，現代人過度使用智慧型手機或平板電腦，常出現手腕或手指疼痛的症狀，部分民眾會誤以為自己罹患「腕隧道症候群」，但腕隧道症候群是神經受到壓迫，與造成簡訊爪的肌腱發炎不同。腕部肌腱炎雖較輕微，但也可能導致肌肉纖維化或腕隧道症候群等較嚴重的問題。

【肌腱發炎致簡訊爪】肌腱是連接肌肉與骨骼的軟組織，人體四肢所有的動作都需要肌腱參與；美國風濕病學會指出，當局部肌腱長時間不斷收縮及放鬆，例如僅使用大拇指傳簡訊，很容易因過度使用而發炎，包括「簡訊爪」、「媽媽手」、「網球肘」及「扳機指」等常見的手部痠痛，都是肌腱發炎所引起。簡訊爪的症狀多為手腕疼痛、麻木或無法施力，甚至連簡單的打字動作都無法進行。

本文轉載自雅虎奇摩新聞網https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B0%E9%AE%AE%E4%BA%8B%EF%BC%8E%E5%A0%B1%E4%BD%A0%E7%9F%A5%EF%BC%8F4%E6%9C%88%E5%A4%A7%E4%BB%A3%E8%AA%8C-%E6%B8%85%E6%98%8E%E6%8E%83%E5%A2%93%E5%8E%BB-022158937.html

清明節假期來臨，台北、台中、高雄均有免費掃墓接駁公車，各地也將實施交管，出門掃墓別忘先查詢管制路段。而各種路跑與兒童節活動，也讓春天氣氛年輕了起來，閒暇時不妨帶著家中的大人小孩，一起外出動一下吧！

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鼻過敏雖不是什麼不治之症，但反覆出現的流鼻水、鼻塞、頭痛症狀，實在讓人難以忍受，特別是季節交替之際，天氣變化大，更易加劇鼻過敏症狀惡化，甚至影響日常作息，究竟有什麼辦法能夠改善鼻過敏產生的不適？中醫師表示，要治療、緩解鼻過敏並不難，透過簡單的穴位按摩，就能輕鬆達成。

陳玫妃中醫師表示，引起鼻過敏發作的原因，多不跳脫以下兩個因素，其一是外在過敏原的影響，如空氣中的花粉、塵蟎等都是引發鼻過敏發作的主要刺激物，能夠透過維持環境清潔、配戴口罩等方式來減少接觸機會。

你常常忘東忘西？絞盡腦汁還是想不起忘記的事？現代人生活壓力大、雜事繁多，在用腦過度的情況下，記憶力跟著變差。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難。只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。

其實，在日常生活中所食用的食物中，就有許多對增加、提升記憶力有很好效果的食物。如，常見的香蕉、木耳、黃豆、魚、雞蛋等食物，當中所含有的營養都有助於改善記憶力衰退、健忘的毛病。

卵巢癌為女性常見的癌症疾病，特別是以年齡達35歲以上的中年女性為高風險群，國內外多項研究都針對卵巢癌的成因與可能的預防方法做過諸多研究，像是澳洲與北歐瑞典相繼都有研究結果證實，女性如果有天天喝茶的習慣，對於預防卵巢癌具有正面功效。

根據美國線上期刊論文網站「PubMed」資料顯示，瑞典斯德哥爾摩卡洛琳研究院環境醫療部門（Karolinska Institutet），針對61,057名40~76歲參加瑞典乳腺Ｘ光攝影檢查的健康女性所做的調查，觀察1987～2004年間的飲食習慣及健康情形後，再加以分析比較受試者的飲茶習慣，結果發現每天喝1杯茶能降低24%罹患卵巢癌的機率，每天喝2杯茶以上的女性，更能減少近46%的機率。

（健康醫療網／記者張郁梵報導）根據國民健康署調查顯示，全台成人與兒童齲齒率高達8成以上！遠遠高於歐美與亞洲其它鄰近國家，不論老幼大小，口腔健康都亮起紅燈！牙醫師提醒，小小一顆牙齒可能會危害到全身健康，顯見口腔保健，已是台灣民眾不得不重視的難題！

牙周病會造成牙齦出血、牙齒鬆動脫落、口臭，嚴重影響口腔咀嚼功能；但一般人難以想像的是，常見的口腔牙齒疾病，例如牙周病、齲齒或發炎等，對於全身健康也會有莫大影響！與健康者相比，有口腔牙齒疾病的患者罹患心血管疾病的風險將提高約1.47-2.63倍左右！